СТУДЕНЧЕСКАЯ ЖИЗНЬ: ЗДОРОВЫЙ - ЗНАЧИТ УСПЕШНЫЙ

Спортивный образ жизни становится более популярным в молодежной среде региона. Важным фактором является появление физкультурно-оздоровительных комплексов, массовая пропаганда ЗОЖ. Федеральным агентством по делам молодежи разработан проект «Беги за мной», направленный на обучение в сфере правильного питания, диетологии и физиологии тренировок. Осенью активисты волонтерского центра ННГУ вместе с помощником ректора университета по молодежной политике С.А. Ельшиным приняли участие в проекте.

15-18 октября в Казани прошел II Всероссийский фестиваль здорового образа жизни «Беги за мной», который объединил более 700 молодых людей из 50 регионов России: Волгограда, Москвы, Владивостока, Волгограда, Самары, Нижнего Новгорода и других городов. Среди делегатов - 11 студентов ННГУ, а также активисты проекта «Беги за мной», участники форума «Селигер», студенты университетов Татарстана, номинанты Всероссийского конкурса проектов по здоровому образу жизни, прошедшие конкурсный отбор Федеральным агентством по делам молодежи.

Программа фестиваля началась со знакомства участников с Казанью. Несколько месяцев назад Казань принимала гостей на XXVII летней Универсиаде. На следующий день на территории студенческого кампуса Казанского Приволжского федерального университета (бывшая Деревня Универсиады) прошла образовательная конвенция. Одновременно работали 25 площадок, организаторы фестиваля пригласили специалистов - нутрициологов для проведения образовательной программы. Они поделились со студентами знаниями о здоровом питании, правилах приема пищи, пищевых веществах и компонентах, содержащихся в продуктах питания, законах взаимодействия пищи и их влияния на организм. Но для поддержания хорошей физической формы необходимы занятия спортом. Поэтому следующей и самой увлекательной частью программы стал комплекс спортивных упражнений. Занимались небольшими группами по 20-30 человек. Особенность таких тренировок в том, что в определенной последовательности идет нагрузка на мышцы, вы постепенно разогреваете организм без травмирования связок. По завершении теоретических и практических занятий студентам предстояло в вузах Казани провести занятия «Единый урок здоровья». Часть группы нижегородских волонтеров была определена в Институт социальных и гуманитарных знаний. Первая половина занятия была посвящена основам диетологии и рационального питания, вторые 45 минут прошли в фитнес-режиме. «Лекция прошла оживленно и динамично, у слушателей возникало много вопросов, на которые я без труда и с легкостью отвечала. Ведь я учусь на биологическом факультете ННГУ, а та информация, которую получила на Форуме, только подкрепила мои знания», - делится впечатлениями студентка 5 курса Мария Моисеева.

Фестиваль завершился на территории Национального культурного центра «Казань» праздничным концертом и шоу - программой. Всем участникам проекта «Беги за мной» вручили грамоты и сертификаты, подтверждающие, что они прошли курсы подготовки по здоровому питанию и физиологии тренировок. Участие в таких проектах запомнится студентам общением с активистами разных вузов городов России, обменом опытом, и, конечно же, увлекательной экскурсией по обновленному городу со славной историей.

«Сейчас мы обсуждаем, как будут применяться в ННГУ полученные знания и умения. Как сделать, чтобы ЗОЖ входил в норму жизни современного студента и как это развивать в родном вузе. Этой работой займемся в ближайшее время.», - подвел итог С.А. ЕЛЬШИН.

Александр МОРОЗОВ, факультет социальных наук, 2-й курс:

- На фестивале мы узнали, что такое «здоровый» рацион. Каждый на себе изучил комплекс упражнений, направленный на улучшение работы сердечно-сосудистой системы и развитие мышечной системы. Эти упражнения просты и доступны каждому. Мы поделились полученными знаниями со студентами Института экономики, управления и права. За этим, собственно, мы и приехали в Казань - популяризировать ЗОЖ. Мне бы хотелось принять участие в мероприятиях данного формата в родном университете.

Екатерина ЧАСТИКОВА, химический факультет, 2-й курс:

- Для меня Казань – город невероятной красоты! Переплетение времен и культур… Это город контрастов, где древняя архитектура соседствует с современными зданиями. Я в первый раз была в Казани, поэтому хотелось все разглядеть и все узнать. Но, конечно, нельзя было забывать и о цели приезда. Поразила масштабность проекта. Большое количество интересных людей из разных городов собрались вместе. Приветливые люди, окружавшие меня эти несколько дней, запомнятся надолго! Радость от знакомств, новые впечатления и друзья - это бесценный культурный обмен. Нельзя оставить без внимания познавательные мастер-классы и семинары о здоровом образе жизни, которые были проведены на высоком уровне. Рада, что смогла пополнить свои знания на этих занятиях, услышать о здоровье человека с научной точки зрения. Также я узнала многое по фитнес-практике. Хочется эти знания передать людям. Было весело посещать зарядку. Вспоминая поездку, чувствую радость, и мне немного грустно, что завершился проект. Хочется поблагодарить руководство университета за то, что подарили нам такую поездку. Я с удовольствием приняла бы участие и в других проектах.